ESTUDI DE PILATES
A CARDEDEU
ENTRENAMENT PERSONAL PER ESPORTISTES
ATLETES. TENISTES. NEDADORS. FUTBOLISTES. RUNNERS
Sessions d'entrenament personalitzat per qualsevol esport, adaptat als objectius de l'esportista
MÉS INFORMACIÓ
ESTUDI DE PILATES
A CARDEDEU
BENVINGUTS
PILATERIUM és un estudi de Pilates situat a Cardedeu on treballem segons la metodologia Pilates. Utilitzem màquines específiques en sessions per a grups reduïts o bé individuals.
A PILATERIUM posem els objectius dels nostres alumnes en el centre del nostre servei, ja siguin objectius de salut, manteniment o rendiment.
Arquitectura del moviment
El Pilates t’ajudarà a respondre i a posar en pràctica les següents inquietuds:
- Respiro bé quan em moc?
- Tinc una posició correcta i amb bon to abdominal?
- Faig servir bé la columna per evitar lesions?
- Com m’he de posar per que no em faci mal el cap, coll i espatlles?
- Les parts del meu cos es mouen eficientment coordinades?
Entrenaments basats en Pilates
ACTIVITATS I SERVEIS
Pilates per grups
Sessions de Pilates amb màquines per grups reduïts (fins a un màxim de 6 persones per sessió).
Saber més...
Exercicis de Pilates adaptats a tots els
Nivells i objectius
SALUT
A mesura que ens anem fent grans, necessitem mantenir un estil de vida sa i actiu que ens permeti...
Saber més...
MANTENIMENT
Amb l'edat i amb el sedentarisme el nostre cos perd llibertat de moviment...
Saber més...
RENDIMENT
El Pilates és un complement perfecte per a qualsevol esport, a causa de la importància que té la respiració...
Saber més...